Spavaća soba – oaza za dubok san u 7 jednostavnih koraka

spavaca soba

Dubok san je osnova čovekovog zdravlja. Osim fizičke i mentalne higijene koje nam donose unutarnji mir i zadovoljstvo, za dubok san je važan i prostor u kome boravimo tokom noći. Nije potrebno da trošite novac na nov nameštaj ili da angažujete savetnika za feng shui da vam spavaća soba bude prilagođena za zdravo spavanje. Dovoljno je […]

Koliko često treba menjati jastuk i dušek?

Tokom sna telo odbacuje milione mrtvih ćelija sa kože i kose, kao nekakav dokaz da smo baš tu noćili. Sve što naše telo odbaci dok spavamo ostaje na jastuku, dušeku i posteljini. Da li ste se zapitali šta se dešava sa svom tom prljavštinom? Koje je optimalno vreme kada trebamo menjati jastuk i dušek?   Kada treba […]

Ovaj sajt koristi kolačiće kako bi vam pružio bolje iskustvo pregledanja. Pregledanjem ovog veb sajta, slažete se sa našim korišćenjem kolačića.